Mit INSCYD und Azum stehen dir zwei leistungsstarke Tools zur Verfügung, die dein Coaching-Business auf das nächste Level heben können. INSCYD bietet dir die Möglichkeit, durch präzise Leistungsdiagnostiken wichtige Daten zur Leistungs- und Stoffwechselanalyse deiner Athleten zu erfassen. Diese Daten lassen sich mit nur einem Klick in Azum übertragen, wo du sie für die individuelle Trainingsplanung nutzen kannst. So kannst du auf die spezifischen Bedürfnisse deiner Sportler eingehen und gezielte Trainingsreize setzen, um ihre Leistungsentwicklung optimal zu fördern.
INSCYD: Präzise Analyse für effektive Trainingssteuerung
INSCYD liefert eine solide Basis für die Definition von Trainingsintensitäten, die auf umfassenden Leistungs- und Stoffwechseldaten beruhen. Mit diesen Informationen kannst du das Training deiner Athleten passgenau gestalten. Aber wie lassen sich diese Daten effizient in die tägliche Trainingsplanung integrieren? Hier kommt Azum ins Spiel.
Azum: Flexibilität in der Trainingsplanung und -überwachung
Azum gibt dir die Flexibilität, Trainingseinheiten basierend auf den von INSCYD ermittelten Trainingsintensitäten zu erstellen und den Stoffwechselprozess deiner Athleten, wie die Kohlenhydrat- und Fettverbrennung, präzise zu überwachen. Dabei bietet Azum ein hohes Maß an Individualisierung, indem es dir ermöglicht, das Trainingszonen-Modell deiner Wahl (z. B. 7-, 5- oder 3-Zonen-Modell) zu verwenden. Das System bietet dir eine klar strukturierte Wochenübersicht, in der du die Zeit analysieren kannst, die deine Athleten in den jeweiligen Trainingszonen verbracht haben.
Merke:
- Trainingsintensitäten: Diese nutzt du für die Planung der Trainingseinheiten.
- Trainingszonen: Diese verwendest du für das Monitoring der bereits absolvierten Einheiten. Die Intensitäten sind den Zonen praktisch untergeordnet.
Es ist wichtig, den Unterschied zwischen Zonen und Intensitäten zu kennen. Warum? Erfahre hier mehr darüber.
INSCYD: Mehr als nur Leistungsdiagnostik
INSCYD ist eine leistungsdiagnostische Software, die primär für Ausdauersportarten wie Radsport, Triathlon und Laufen eingesetzt wird. Sie ermöglicht detaillierte Einblicke in die physiologischen Parameter eines Athleten. Neben der Analyse von Leistungsdaten wie Watt und Herzfrequenz liefert INSCYD tiefe Einblicke in die Stoffwechselprozesse.
Hauptfunktionen von INSCYD:
- Stoffwechselanalyse: Untersuchung des Energiehaushalts (aerober und anaerober Stoffwechsel) sowie der Fähigkeit des Athleten, Fette und Kohlenhydrate zu nutzen.
- VO2max & VLamax: Bestimmung der maximalen Sauerstoffaufnahme (VO2max) und der maximalen Laktatbildungsrate (VLamax), zwei wichtige Parameter für Ausdauerleistungen.
- Laktatkurvenanalyse: Verfolgt, wie sich Laktatwerte bei verschiedenen Intensitäten entwickeln und hilft dabei, die aerobe und anaerobe Schwelle zu bestimmen.
- Energieverbrauch & Kohlenhydrataufnahme: Gibt Einblicke in den Energieverbrauch bei unterschiedlichen Intensitäten und unterstützt die Optimierung der Ernährungsstrategie im Training und Wettkampf.
- Trainingsoptimierung: Mit den gewonnenen Daten können Athleten gezielt trainieren, um Schwächen zu verbessern und Stärken zu nutzen.
Nutzung des INSCYD Tools:
- Datenaufnahme: Athleten führen standardisierte Tests auf einem Ergometer oder beim Laufen durch. Dabei werden Werte wie Leistung, Herzfrequenz, Laktatkonzentration und Atemgase erfasst.
- Eingabe & Analyse: Die gesammelten Daten werden in INSCYD eingegeben, das mithilfe eines mathematischen Modells die Daten analysiert und interpretiert.
- Bericht: INSCYD erstellt einen detaillierten Bericht, der alle relevanten physiologischen Parameter wie VO2max, VLamax, Laktatbildungsrate und Energiebereitstellung umfasst.
- Trainingssteuerung & Wettkampfvorbereitung: Die Analyse hilft dabei, gezielte Trainingspläne zu entwickeln und Ernährungsstrategien zu optimieren.
INSCYD wird von Profi-Teams, Trainern und ambitionierten Amateursportlern genutzt, um detaillierte physiologische Einblicke zu gewinnen, die mit herkömmlichen Methoden schwer zu ermitteln sind.
Du möchtest mehr über INSCYD erfahren? Kontaktiere INSCYD hier: INSCYD Kontakt.
Azum: Cloudbasiertes Trainingsmanagement für Trainer und Athleten
Azum ist eine cloudbasierte Plattform, die speziell für Trainer und Athleten entwickelt wurde, um das Trainingsmanagement zu optimieren. Sie richtet sich an Trainer von Ausdauersportarten wie Radfahren, Triathlon, Laufen oder Schwimmen, bietet aber auch Flexibilität für andere Sportarten.
Hauptfunktionen von Azum:
- Trainingsplanung: Individuelle Trainingspläne lassen sich flexibel an die Bedürfnisse und den Fortschritt der Athleten anpassen.
- Datenintegration: Azum unterstützt die Integration von Daten aus Fitness- und Trainingsgeräten sowie Plattformen wie Garmin, Apple Health und Strava.
- Leistungsanalyse: Detaillierte Einblicke in Leistungskennzahlen wie Herzfrequenz, Leistung und Trainingseffekte.
- Kommunikation: Integrierte Kommunikationsfunktionen ermöglichen einen direkten Austausch zwischen Trainern und Athleten.
- Monitoring & Anpassung: Trainer können das tägliche Training überwachen und Echtzeit-Anpassungen vornehmen.
- Verwaltung von Athleten: Verwaltung mehrerer Athleten mit individuellen Profilen, Fortschrittsberichten und Trainingsplänen.
Vorteile von Azum:
- Effizienz: Optimierte Arbeitsabläufe durch zentrale Verwaltung von Daten und Kommunikation.
- Individualisierung: Exakte Anpassung der Trainingspläne an die aktuellen Daten und das Feedback der Athleten.
- Transparenz: Vollständiger Überblick über die Leistung und Fortschritte der Athleten.
- Flexibilität: Dank der cloudbasierten Plattform und der Azum-App kann von überall auf Azum zugegriffen werden.
- Verbesserte Kommunikation: Schnelle und unkomplizierte Rückmeldungen durch integrierte Chat-Funktion.
Azum bietet ein umfassendes Tool zur Trainingssteuerung, das Trainern ermöglicht, personalisierte und datenbasierte Trainingspläne zu erstellen und schnell Anpassungen vorzunehmen.
Für weitere Informationen zu Azum, kontaktiere uns gerne unter hello@azum.com oder buche ein kostenloses Meeting: Azum Meeting.