Wie kann ich mit weiteren Intensitäten trainieren?

Wenn du dich bei AZUM registrierst, stehen dir sechs Intensitätsstufen zur Auswahl. Wenn du beispielsweise mit Intensitäten wie „FatMax“ oder „RacePace“ (für Langstrecken) arbeiten möchtest, kannst du dies tun, indem du zur Systemverwaltung gehst (Klicke auf das Zahnrad-Symbol oben rechts) und dann zu Sportarten –> Sport-Codes: Intensitäten navigierst. Hier kannst du zusätzliche Intensitätsstufen aktivieren. Um dies zu erreichen, öffne einfach die gewünschte Intensität, klicke auf den entsprechenden Code, z.B. „bfat“, entferne das Häkchen bei „Gelöscht?“ und speichere die Änderungen unten rechts.

Eine alternative Möglichkeit besteht darin, eigene, nicht vordefinierte Intensitäten hinzuzufügen. Weitere Informationen dazu findest du hier.

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